1 il bacino in piedi è in posizione neutra da seduto c'è una retroversione che porta a gravare il peso maggiormente sulla zono lombare
2 pericolo di imperestendere la schiena? ok quali sono i muscoli che tolgono l'iperlordosi lombare? addominali e glutei, contrai
3 le articolazioni delle gembe vengono messe in gioco e possono anche loro compensare.
4 il nostro corpo è fatto biomeccanicamente per lavorare in piedi. tutti gli esercizi se possono essere fatti in piedi sono da fare in piedi
5 se la persona ha ernie, lombalgie, protusioni, iperlordosi ecc bisogna valutare singolarmente il problema e vedere esercizio per esercizio come fare.
io per esempio ho un'ernia l4 l5 e faccio lento stacco ecc senza nessun problema.