Si d'accordo, ma non solo. Se 1,7 g per Kg LBM*die sono sufficienti per avere un bilancio azotato positivo, ho un'utilità ad assumerne 2 g per Kg?
Di Pasquale dice di si, OK, allora aumento fino a 2,8 per Kg che è la soglia oltre la quale (a suo dire) non vi sono ulteriori effetti anabolici. Ho un'utilità ad aumentare a 3 g?? Questo intendo..
La mia risposta potrebbe essere si in determinate circostanze (vedi bodyrec o cutting estremo o azione dinamico specifica)...ma su base costante IMHO non è produttivo.
L'importante è ragionare sulle cose e non andare per luoghi comuni o per sentito dire.