Originariamente Scritto da
Zatoichi
ciao ragazzi vi vorrei chiedere un parere.
Dunque iniziamo...Io ho una zia che lavora in croce rossa e l'alro giorno parlando del più e del meno, è venuto fuori che io prendo proteine in polvere per la palestra. Non l'avessi mai detto!!! Mia zia mi ha detto di smettere di prenderele perchè in ospedale è pieno di ragazzi in dialisi perchè hanno il fegato che è andato a put****. Ora io vi chiedo, è possiblie una cosa così drastica?
io peso 66,5 kg e mi tengo sui 1,5-2 gr/kg quindi vado dai 100-130 gr di pro al giorno....di questi solo 30gr sono presi in polvere,le rimanenti sono prese dal cibo.
Ora, io non capisco se sono le proteine in polvere a fare male, oppure le proteine in se...cioè se io prendo 130 gr di pro dai cibi e 65gr dai cibi e 65 dagli integratori, fanno "male" in egual modo?
chiaritemi questo concetto perchè non ho intenzione di finire in dialisi
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