Soltanto provando e riprovando potrai determinare quello che per te è l’allenamento ottimale.
Comunque gira tutto intorno a questa frase, possiamo parlare fino a domani mattina di allenamenti, ma saranno solamente proposte e consigli soggettivi e probabilmente non adatti a te....
Provare, sbagliare, cambiare, sono tutte variabili che fanno parte del bb........e forse è giusto così!0

A presto.

Sherko.