potenziare avambracci

[nosferatu]

i miei avambracci misurano 26 cm... ho i potenziatori di avambracci.. ma vorrei sapere altri esercizi con manubri per esempio...

Prendi in mano una motosega e vai a tagliare la legna e vedrai che nel giro di qualche settimana ti esplodono!
quando tagliavo la legna li avevo gonfi come nessun peso li fa gonfiare!

Scherzo, la mia risposta eè del tutto ironica scusa, anche se è vero quello che ho detto!