non mi piace troppo, nel senso...singole a salire fino a quando? poi....c'è una programmazione ? fai tre settimane con gli stessi carichi negli esercizi dopo il primo? e nel primo idem? rifai le singole a salire cercando di andare oltre? quelle singole a salire ti stancano e non so quanto andrai oltre nel tempo...umhz bisogna calibrare un po' meglio le cose secondo me...cmq la distribuzione non mi dispiace....ovviamente imho