Periodo davvero devastante.....

Panca:
- 1x5 @20Kg
- 1x5 @25Kg
- 1x5 @30Kg
- 1x3 @35Kg

Panca con Board 5cm:
- 1x1 @40Kg
- 3x1 @45Kg

Panca con board 10cm:
- 3x3 @45Kg (aiutata nell'ultima serie)

Push Press:
- 1x5 @20Kg
- 6x6 @25Kg

Scrollate alla sbarra:
- 4 x 6-9 @ BW

Rematore con manubrio:
- 1x8 @10Kg
- 4x8 @12Kg

Addome:
situp 3x30