ok, cerco di essere più chiaro, poi se magari ti interessano dieta e ridultati delle impedenze posso metterteli, ma non vorrei annoiare.

allora la domanda è:
dopo 3 mesi di low carb, in genere, è meglio cambiare approccio? dovrei fare un paio di settimane in normocalorica?

mi preoccupa sopratutto la pedita di mass amuscolare.....