Kre-alkalyn, creatina di nuova generazione...

[-=Winstrol=-]

riassunto della guida:

1. non c'è bisogno della fase di carico
2. in media si consigliano dalle 2 alle 4 capsule al giorno (1,5-3 grammi)
3. a nessuno è consigliato di andare oltre alle 6-8 capsule
4. normalmente chi necessita di dosaggi più elevati è un'atleta di resistenza (ciclisti, maratoneti...)
5. si consiglia di sospendere l'assunzione dopo 3 mesi per 7-14 giorni
6. come e quando assumere krealkalin:

• metà dose 30-60 min. (personalmente consiglio 60 min) prima dell' allenamento, metà dose immediatamente dopo l'allenamento
• nei giorni in cui non ci si allena assumere tutta la dose a colazione

io ragazzi la voglio provare questa alcalina perche' quella monoidrato, presi il celtech non mi ha fatto assolutamente niente.

secondo voi fa ritenzione idrica questa krealcalyn?non vorrei appannarmi proprio ora che devo andare al mare

sono indeciso tra krealkalin e cellmass

non conosco il celltech, ma conosco la krealkalin e per mè sono soldi sprecati
personalmente ho sentito la creatina solo con la monoidratato normale facendo prima la fase di carico per 7 giorni
non ho notato ritenzione idrica nel basso ventre con krealkalin, ma neanche i benefici della monoidratato