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Discussione: Passare da quattro a tre allenamenti settimanali

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30-06-2008, 10:48 PM #2
mattia.88

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1.72x69 kg squat 100 kg panca 80kg

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le spalle assolutamente mettile insiem alle gambe....

NON PUOI FARE IL LENTO E POI LA PANCA PIANA!!!!!!

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