no...non va bene
tra il rematore e il curl in piedi con bilanciere ci metto troppo tempo a cambiare il carico
al posto del curl in piedi con bilanciere da 42 lo farò con due manubri da 21.
per quanto concerne la fullbody una volta la settimana farò: floor press, lento avanti, front squat, romanian deadlift e infine crunches
Rispondi Citando
Segnalibri