Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
Il grafico indica i livelli di test/cortisolo/gh e insulina nel ciclo circandiano.
La dieta è studiata per rendere al massimo con la naturale produzione ormonale...
Poichè il ritmo circadiano è regolato da fattori endogeni e esogeni e in particolare: In esseri umani che si sono volontariamente isolati in grotte e senza stimoli esterni si è notato che il ritmo circadiano sonno-veglia tende progressivamente ad allungarsi, sino ad arrivare a "giornate" di 36 ore. Fondamentale come regolatore dell'orologio interno appare quindi il ruolo della luce solare.
Se io mi sveglio a mezzogiorno tutti i giorni, posso/devo traslare la curva verso destra di sei ore?