Citazione Originariamente Scritto da gingolino Visualizza Messaggio
Con quali esercizi per gli addominali si possono far venire le fossette all'inguine " cresta iliaca " ??? è 1
anno e mezzo che faccio addominali come da scheda dell'istruttore ma non mi vengono ancora!!! gli addomininali celò ma mancano le fossette!!!!
aiutatemii!!!!!!!!
nn ho capito... vuoi il 7 e l'8?