Cavolo sono queste le cose che mi piace sentire! Non i complimenti, ma i miglioramenti altrui, bravo!Originariamente Scritto da Boromir
Certo Nem, i due mesocicli precedenti mi hanno incrementato notevolmente la forza con transfer su complementari con carichi che prima mi sognavo
rematore manubrio 41
panca piana con manubri 34+34
curl su panca scott 30
Grazie per tutti i consigli
Per me è stato solo un piacere aiutarti!
Ora vedrai che magari ne beneficerai anche in termii di massa!
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