Ma se prendessi in condiderazione le prime serie da 4.. che dovrei effettuare con un carico superiore (anche un incremento progressivo del carico ogni settimana supponiamo), potrebbe andare.
In fin dei conti non cambia se faccio cosi' .. o con piu' esercizi.
A me piacerebbe farne 10.. non e' poi cosi' male![]()





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