castronerie?

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il senso sarebbe quello di ridurre il catabolismo?

anche, quando ero su un'altro sito si discusse di questa cosa...il senso è che comunque sia le whey, o meglio le pro, per quanto digeribili velocemente, impiegano un pò ad arrivare ai muscoli in quanto devono subire diversi processi (devono essere dapprima scisse in polipeptidi, monopeptidi, peptoni, amminoacidi), di conseguenza se si assumono prima del wo (minimo 1 ora prima) si ottiene che già a fine wo si ha disponibilità dei "mattoncini" per riparare i muscoli....invece se fai il wo a stomaco vuoto, e poi assumi pro nel post-wo, passa un pò di tempo e non si ha subito disponibilità di nutrimenti per i muscoli, per quanto digeribili siano le whey...

questo era il senso, se è valido o no, non so.