Citazione Originariamente Scritto da VPower Visualizza Messaggio
si si ma al di là del consiglio ci sono rimasto quando ho letto che secondo lui le whey sono per la definizione e vanno prese solo ad aprile-maggio e mezz'ora prima dell'allenamento!
guarda, che mezz'ora prima dell'allenamento si possono prendere, ma i motivi sono altri...