Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
io l'olio nn lo metterei neanke sull'insalata, nn sn un fan... figurati cn il latte... di sicuro nn nel post wo (e lì nn ci metterei neanke il latte), e cmq devi tenerne conto.
olio cuore per dire olio di girasole con tanti grassi polinsaturi....



io lo prendo la mattina(ma qualche volta l'ho fatto) cmq perchè non si potrebbe mettere nel post workout? cmq nel postworkout io il latte lo prendo sempre, mi serve per le whey, con l'acqua fanno schifo