Ciao,volevo sapere come il tuo pensiero riguardante il ciclizzare l'alimentazione,cioè mangiare un tot nei giorni di riposo e un altro tot nei giorni di allenamento...Pensi sia 1na scelta giusta oppure reputi che si dovrebbe mangiare abbastanza(o cmq come nei giorni di allenamento)anche nei giorni di riposo(magari x recuperare meglio)???Inoltre pesni che se l'allenamento viene svolto in tardo pomeriggio,aumentare i carbo a cena(nei giorni di training) sarebbe una scelta oculata?Attendo 1na tua risposta che sarà come al solito sicuramente esauriente e 'azzecataCiao