11/06/08

Allenamento in garage

Ciclette 5 minuti
Riscaldamento stacco 96x4
106x4
126x4

Stacco classico 158kgx5
158kgx5
STOP ALLENAMENTO MI FACCIO 4 ADDOMINALI E UN PAIO DI CURL
PER BICIPITI


Note: C'e qualcosa che non va alla terza serie mi sono bloccato mentalmente
anche facendo addominali e braccia nn avevo voglia.