10/06/08

Panca piana 86kgx5
86kgx5
86kgx5
86kgx5
86kgx5
86kgx5

Petto alla
bench 4x8
machine

Cuffia dei 4x8
rotatori

Lento dietro
in piedi 36kgx4x8

Tricipiti al
cavo 4x8

Lombari


Note: il fastidio alla spalla sinistra continua..non mi sento di mollare e riposarmi
vado avanti