Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
1) non tutto quello che consigliano gli istrussori va preso come oro colato(fermo restando che gli alimenti da te citati in massa sono ottimi )
2) somoja e cressi hanno risp in quel modo perchè evidentemente loro sono in cheto

Cmq continua così, vedrai che i risultati non tarderanno ad arrivare!
Sono d'accordo,non prendo le cose come oro colato..un consiglio l'ho preso come molto valido per il momento "non ti fissare" riferito all'alimentazione.Nel senso che:si mangiare sano,ma non fare gli estremisti..quelli non piacciono..ho conosciuto persone che non mangiavano nemmeno una caramellina perchè "non fa bene" allora se uno deve vivere da "malato" non credo sia positivo.Per il resto daccordo a non sgarrare e non distruggersi con cibo spazzatura

Si infatti dipende dagli obiettivi..io so magro,sottopeso,ho iniziato da poco,magari per loro che sono già allenati e perseguono altri risultati magari i carboidrati sono da tenere alla larga

Per i risultati non ho fretta di "arrivare" me ne vado piano..ci metto il tempo che ci vuole ovviamente e spero di arrivare a miglioramenti pian piano e raggiungere il fisico ideale..(che non è quello dei BB di mister olympia..)