Io l'ho solo sverginato senza dire niente....perche' fa piu' str.nzo ( e non ti daro' nemmeno il numero di telefono, sappilo ) .

Pero' devo dire che stai facendo davvero le cose per bene, con il diario ora si correggeranno anche piccole cose o comunque sentirai consigli e tirerai le tue, ma hai ottimi massimali veramente. Anche il rapporto altezza/peso/bf e' molto buono.
Da che peso, e con che bf partivi ?
1 mese dopo aver iniziato quanto spancavi ?