io farei un periodo di scarico dall'ipocalorica di un paio di settimane mangiando normocalorico, così recuperi un po' di massa magra, rialzi un po' il metabolismo e poi torni a definirti. se vuoi fare così okkio cmq a valutare bene la tua quota normocalorica ke dopo un cut di kcal potrebbe essersi un po' abbassata.