ehhe però l'addome si nota solo sotto una certa luce mannaggia cmq si io sono contento alla fine..l'unica cosa anzi,le unike cose ke devo vedere di migliorare sono il petto..e i fianki..parlando l'altro grn col nutrizionista mi ha detto ke il mio problema nn è tanto il fianco quanto invece la vita ke è troppo stretta...e ke dovrei ringraziare il padre eterno per averla così però ha anke aggiunto ke se voglio migliorare l'effetto visivo mi devo ammazzare di obliqui..dovrei così facendo "allargare" la vita e anke se è da pazzi,visivamente forse qualcosa ottengo...invece la trainer della mia palestra mi ha detto ke per i fianki potrei provare a fare le flessioni a 90° del busto:/