Una domanda..:
Quando si vuol dimagrire si usa ancor la creatina?il mio istruttore mela ha appena fatto prendere perche dice che facendo corsa e mangiando meno dimagrisco ma con la crea continuo a tenere il mio volume del muscolo.voi cosa ne dite?io invece pensavo di prender lo stack force per dimagrire.ma non è che poi con la crea o 2 effetti opposti?un mio amico che si allena in un altra palestra ora sta usando proteine a rilascio graduale piu lo stack force e ha smesso la creatina.voi cosa mi dite che siete esperti?grazzzzie!