ehehe Ciao Carnera
Credo che piu' che scuole di pensieri si tratta di metodi alternativi, piu' o meno belli, con i quali si puo' ottenere pompaggio.Io non potro' essere definitivo, ma ti dico quello che farei. Terrei le ripetizioni tra le 8 e le 10. 2-3 di buffer tut alto. rest 30-45" alcuni gruppi da soli altri in super.Per alcuni gruppi anche lo stripping.