Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[.:überfranz:.]

sul lato vericale della scott è il massimo...perchè non puoi sgarrare con le spalle... ti vengono fuori vene ovunque

questa cosa della panca scott mi ha incuriosito e oggi ho voluto provare.
pero' con mio dispiacere ho visto che la panca scott che abbiamo in palestra nn e' verticale dalla parte del seggiolino, ma in pratica segue l'altro lato.

che ne diresti di provare con dei manubri su una panca inclinata a 90 gradi??
oggi ho fatto cosi', ma non so se sia giusto, ma li ho sentiti lavorare i bic.
hahaha non li ho mai allenati sti bastardi, ma adesso cresceranno