Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
guarda che la dieta "forza" non l'ho mai sentita.. più che altro questa mi sembra una dieta da Massa..

cmq dovrebbe andare bene

mi sembri un pò troppo legato agli integratori però.. h\p +1 al 18% non ne hai mica così bisogno
nemmeno io so come si fa una dieta per la forza... in effetti volevo sapere se qualcuno di voi aveva più info...

per dire inizierò ad allenarmi stile PL, quindi volevo sapere se la mia solita dieta era ok



in effetti hai ragione che tutti quelli integratori sono inutili, mi faccio troppe false speranze su quelli visto che un più di 1 anno non ho ottenuto risultati soddisfacenti....