lo so che ne avete gia parlato e ho gia letto i forum cmq
vorrei sapere ma non è possibile cambiare quando si vuole
con questo non dico che cambio tutte le settimane ma ad esempio
se io periodizzo una fase di massa seguita da una di forza , e
magari in quella di massa ho preso un po troppo grasso sarebbe
meglio fare definizioni. che ne pensi?
non sono daccordo con mentzer che diceva che il bodybuilding è una scienza esatta, mi ritrovo di più con la filosofia arnoldiana o
alla dave draper cioè + libera,. senza restrizioni e senza limiti,il
fisico mi dira cosa è meglio fare in quel determinato momento......

secondo te sbaglio............?

andrebbe meglio stabilire all' inizio i periodi e seguirli schematicamente?

rispondi perfavore