Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
quoto cressi, le trazioni le lascerei stare visto che sviluppano la parte alta, vai di stacchi e rematori e vedi che schienone che crei
io agisco per obbiettivi...per ora mi sono prefissato l'ampiezza poi sarà lo spessore....questo per evitare sovracarico di lavoro....