Scusate ragazzi ma cosa vuol dire si può prendere? 87 è la tua data di nascita? hai 16 anni? ma cosa credi che possa fare il cromo, lo zinco, la glutammina.......ma pensi davvero che l'alimentazione giochi un ruolo secondario, oppure che qualche integratore possa fare la differenza od essere una valida scorciatoia...........è inutile che la pensiate in questo modo, sono le BASI è l'limentazione che fa la differenza!!!!