A Questo Punto...che Fare?

[demon12]

Ok per il nutrizionista MA : il nutrizionista e gli integratori non sono Diavolo e Acquasanta....possono coesistere ( lungi da me spingere versi gli integratori, e' solo per chiarezza) basta che gli fai presente che integratori prendi, come e quanto ( o li gestisce lui ).

GLi addominali tutti i giorni non ti cambieranno la vita ( in tutti i sensi )
Per il fatto che verso la Decima devi chiedere aiuto, non ci siamo. GLi esercizi li devi fare tu (questo e' l'unico sport in cui c'e' l'usanza di chiedere sempre e comunque aiuto).

Alla nutrizionista ho detto tutto e al momento preferisce farmi sospendere gli integratori per un certo periodo..tipo un meso...e sno d'accordo e penso anche i miei reni e fegato.

Per quanto riguarda gli addominali ne ho sentite di tutti i colori: c'e' ki ne fa tutti i giorni, ki 3 volte la settimana, ki 2 volte... francamente nn c'ho mai capito ... quindi su questo kiedo un consiglio.

X l'allenamento, a parte l'aiuto, è fattibile e utile o è una s*******a ?