Proteine(caseinato-pre-sonno)meglio in acqua o latte?

[Fenix]

con le caseine in polvere invece si evita il latte solo per la quantita' di lattosio ingerita.

questo è il meno

Piccola parentesi comunque, maledite il lattosio e non volete vedere il latte, ma poi prendete i fiocchi di latte pre-bed.

mai presi mi fanno caga.re