Prima che mi fermassi dopo quel problema di fine aprile, mi era nuovamente balenata l' idea di allenarmi per una competizione di strongman in Slovenia.
Il mio approccio era semplice: corsa + esercizi di specializzazione leggermente più impegnativi di quelli da gara (le mie farmer's hanno un' impugnatura più spessa e sono più basse di quelle rogolamentari, il log è modificato con impugnatura più stretta, ecc) e fondamentali:
- Squat
- Stacco da terra
- Panca
Alte ripetizioni fino a doppie. Ero al 30% della preparazione come forza e risultato
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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