W.O. "C" 12 Maggio 2008
Ultimo giorno 4x2 + 2x5

Stacchi rest 3'
5 x 50 kg
5 x 70 kg
3 x 90 kg
1x 110 kg
1 x 120 kg
4 x 2 130 kg + 2 x 5 120-110 kg


Rematori manubri rest 2'
3 x 10 30 kg

Trazioni rest 1,30"
4 x 6 puntualmente troppo stanco, prox volta inverto

Panca stretta rest 1,30"
6 x 30kg
4 x 50 kg
2 x 70 kg
4x2 86kg + 2x5 80 kg

Dip TUT 5" rest 1,30"
4 x 6 bw+20kg