facevo pugilato 3 volte a settimana.. per 1 ora e mezza l'una (l'ultima mezz'ora \ quarto d'ora di solito si facevano gli incontri)

l'ho fatto per un anno.. poi siccome eravamo solo in 4 l'intelligentone del padrone della mia palestra ha preferito "convertire" il corso a fit boxing in mondo che si riempisse di ragazze e uomini-femminucce varie che hanno paura di prendere qualche pugno in faccia..

cmq nn farti troppe pippe mentali, in un anno di pugilato ho messo una quantità di massa molto alta.. integravo solo con multivitaminici e qualche volta con BCAA ma nulla di più..