Cmq, problemi fisici a parte, come mi vedete?

Considerate che io ora mi vedo malissimo...basti pensare che prima di entrare in osp volevo prepararmi x il 20 luglio ad una piccola garetta, ed ora mi vedo così...ne grosso ne definito!
A %, a colpo d'occhio, a quanto dovrei stare?
Ormai è molto che non faccio più calcoli, vista la situazione....