Seguivo su internet questo genere di allenamenti e devo dire che sono interessanti. Nel mio piccolo, una volta a settimana, dedico 1 ora e mezza del mio tempo in esercizi strongman
- Farmer's walk (ho avuto ottimi benefici)
- Log power curl
- Log row
- Log press
- Fat bar deadlift (tenere un bilancere spesso 5 cm non è da poco)
- Axel press (fatta poco)
- Power stairs
- Duck walk

Tutti esercizi divertenti ed utili che a mio avviso si avvicinano al raw trainig.