ciao pippo ho come l'impressione che tu abbia leggermente esagerato
i circuiti poi si fanno alternando gruppi distanti o antagonisti altrimenti l'acido lattico ti impedisce di depletare.

poi comunque sto davvero riflettendo sull'effettiva utilità del depletivo ad inizio settimana, ho l'impressione che nn sia un'ottima idea ma che sarebbe preferibile inserirlo giusto prima della ricarica.