Diario di Giacomo82

[Giacomo82]

Posto di seguito la mia integrazione attuale:

Gg Wo:
Colazione: 1cpr thermo, 1gr alc, multivitaminico, cla
Pranzo: cla, vit.C, magnesio
Pre-wo: 2cpr thermo, 2gr alc, arginina, bcaa
Post-wo: bcaa, glutammina, vit.C
Cena: cla
Pre-nanna: zma, glutammina

Gg Rest
Colazione: glutammina, 1cpr thermo, alc, multivitaminico, arginina
Pranzo: cla, thermo, vit.C, magnesio, 1gr alc
Cena: cla, vit.C
Pre-nanna: glutammina, zma

Presto cmq posterò qualche fotuzza.....giusto il tempo di "fregare" la digitale alla my girl, così vi rendete conto anche voi della mia situazione attuale.