secondo me si
poi quello che dovrebbe funzionare bene sono le diete cicliche con timing dei nutrienti (esempio carbo soprattutto nel post workout, calorie ridotte in alcune parti della settimana e\o della giornata, alte in altre parti..)
secondo me si
poi quello che dovrebbe funzionare bene sono le diete cicliche con timing dei nutrienti (esempio carbo soprattutto nel post workout, calorie ridotte in alcune parti della settimana e\o della giornata, alte in altre parti..)
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