Citazione Originariamente Scritto da Titan Visualizza Messaggio
Il Leg ext e' pazzesco se lo fai dopo un multiarticolare pesante.

Sento i quadricipiti esplodere quasi... carico un botto e scendo lento.. micidiale.
Concordo. E' l'unico modo sensato per utilizzare questo macchinario, per come la vedo io.

Visione, il discorso degli affondi più che altro - secondo me - è che necessitano di una buona tecnica. E farli da stanco (in più ti stanchi anche facendoli) rischi di farti solo male. Poi a me addirittura manco piacciono, lol!