Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
che ne dite?
Dipende dai tuoi obiettivi. Se pratichi powerlifting o qualcosa di simile, abbandonarla non è la soluzione adatta. Meglio lavori sui punti deboli, tramite parziali e altri esercizi (come la panca stretta)

Se il tuo è un allenamento più orientato verso il BB, secondo me, puoi tranquillamente andare di manubri in tutte le salse cercando sempre il massimo della contrazione (cosa che i manubri permettono appunto di fare).