ha senso parlare di gr di pro/kg di peso o sarebbe meglio dire gr di pro/kg massa magra? io sono in low carb ed assumo circa 140gr di pro nobili + 40 da fonti non nobili, la mia massa magra è di 65.5kg. riassumo:
dovrei abbassare le pro?
ergo
quale è la quota pro/kg massa magra da osservare "mediamente"?
devo contare le pro da fonti non nobili?

grazie.