Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
cavoli,buon per te!!!!
l'importante è che non cali troppo le calorie e che mantieni l'apporto proteico così da preservare la massa muscolare...
se non ti va allora a pranzo tienili...
ora provo cosi..2 etti a pranzo e sera tutte proteine..
vediamo a fine mese come va..se rimango uguale vado ad 1 etto e vediamo...
dici che faccio cosi?