Giovedi 10/04/08:

Stacco: 1x10x48kg 1x5x68kg 5x5x90kg
Panca: 1x10x22kg 1x5x33kg 5x5x44kg
Squat: 1x5x50kg 4x5x68kg

impressioni ancora non eccelse sotto i pesi...
stacco drammatica prestazione della presa... dopo la terza ripetizione mi si aprivano decisamente le mani, cosa che condizionava molto negativamente la tecnica di esecuzione inizialmente piuttosto soddisfacente... a parte la presa i 90 li sento miei, quindi cercherò infrasettimanalmente di fare un po' di trattenute statiche del bilancere per ovviare al problema...
Panca e Squat bene... li sento tecnicamente ulteriormente migliorati... spero di avere una buona risposta per la prossima sessione pesante...