isometriche

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Ciao Emi,
Le isometrie sono lavori che generalmente si fanno nell'ambito riabilitativo, per allungare il muscolo senza fargli perdere la forza. Sono stati condotti degli esperimenti, che hanno dimostrato, che l'aumento dei sarcomeri avviene in serie e non in parallelo, per cui la forza muscolare è la stessa, cambiano solo le lunghezze.

Sono daccordo!
E' chiaro che il lavoro in isometria, deve sempre essere contestualizzato in un programma più ampio, ad esempio nel lavoro dinamico.