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Discussione: Aspirante medico in palestra - Superpippo's diary

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  1. 07-04-2008, 11:29 PM #11
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    Cavoli,belle braccione con 55Kg di french!!!! per giunta philadelphia!!!!

    la military l'ho fatta in piedi,mi è venuto il torcicollo,ma il resto bene...
    sono stato attento a contrarre gambe e addome per bloccare tutto,ed è andata bene,ho pure aumentato da 30 a 35...
    la prox volta dovrei fare 4x8,forse 30Kg è troppo vero?
    Ultima modifica di Superpippo; 08-04-2008 alle 08:50 AM
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