Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ciao francesco
ritengo il tuo suggerimento OTTIMO e lo attuerei moooolto volentieri
purtroppo a causa degli impegni di studio (studio fino alle 19.30 almeno e la palestra è anche distante da casa mia, nell'ora di punta):
- non posso aggiungere altre sedute
- sto cercando di ridurre la durata delle sedute (spero di rientrare SOTTO le 2 ore)
e come ben sai, utilizzando l'attrezzatura, non è semplice. (poi se aggiungiamo il carico\scarico dei pesi e lo spotting ai compagni d'allenamento..)

purtroppo dedicare un'intera seduta ad un'alzata (o meglio ad una parte di attrezzatura) sta diventando una necessità
non escludo di ritoccare qui e lì in corso d'opera (ad esempio vorrei inserire stacco sumo con corpetto ME + stacco classico nei DE.. alternando poi Stacco Classico ME + stacco sumo nei DE)
come vedi la coperta è piuttosto corta e cerco di tirarla in modo da non restare con i piedi troppo scoperti

però mi sono preso troppo di invidia vedendoti staccare 270kg, voglio farli pure io i pesoni
Io naturalmente SOmo non ne capisco assolutamente come te ma perchè non lasci +o- tutto come hai fatto fino ad ora dove l'alzata pesante la fai con l'attrezzatura e il resto senza?

Questo è un problema che dovrò affrontare anche io prima o poi(quando mi arriverà l'attrezzatura) e anche io come te al momento + di 3 allenamenti non riesco a farli.

Il tuo diario è molto interessante

Ciao